🧐 各式各樣的保健品中到底哪一種比較重要?
日本醫學博士大橋俊夫教授在著作中點出『腸胃道決定身體免疫力』是優先需要重視的!!
與親友團聚的春節假期,你有以下困擾嗎?
❶ 餐餐大魚大肉,胃口好像被養大😅
❷ 天天追劇、玩樂,零食飲料不停歇🫤
❸ 作息不正常,口乾舌燥火氣大💢
❹ 放縱飲食,讓腰間肉有點失守了🫠
❺ 蔬菜水果吃不夠,腸胃不太順暢☹️
春節飲食三大地雷:高油、高熱量和不易消化,容易導致體內食物堆積,腸胃超負荷消化不良,造成發炎蠕動變慢,排便不順,進而造成毒素的累積。
許多醫生和營養師均指出,提升免疫力的關鍵在於肚子內的腸道,年後喝點雪耳迷,減糖低卡無添加,豐富膠質與膳食纖維,補救一下連假拉警報的腸胃與體重!
冬天適合吃白色食物,也能50度溫熱喝營養不打折,加熱不會破壞白木耳富含的多醣體、礦物質及微量元素等營養成分,請安心享用。
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